Este é o nosso Blog!

Neste espaço, vamos explorar juntos o mundo da saúde, compartilhar informações, dicas e insights médicos. O nosso objetivo é ser um guia confiável para uma vida mais saudável e informada.
Cuidar de si é a nossa missão.

02/09/2025

Empresas

Saúde Corporativa como Vantagem Competitiva

Saúde Corporativa como Vantagem Competitiva
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Saúde Corporativa como Vantagem Competitiva | Descubra a Health With Us No mundo empresarial atual, as empresas que cuidam melhor dos seus colaboradores não só estão a liderar o presente, como estão a construir o futuro. E nós estamos aqui para as apoiar nessa jornada. Na Health With Us, acreditamos que o bem-estar deixou de [...]

16/06/2025

Cessação Tabágica

Tabagismo em Portugal: A urgência de uma abordagem médica mais ativa

Tabagismo em Portugal: A urgência de uma abordagem médica mais ativa
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Tabagismo em Portugal: A urgência de uma abordagem médica mais ativa O tabagismo continua a ser uma das principais causas evitáveis de morte e doença em Portugal, representando um problema de saúde pública com implicações clínicas, económicas e sociais profundas. Apesar dos avanços legislativos, o combate ao consumo de tabaco exige uma abordagem mais integrada [...]

07/09/2023

Podcast

Podcast – Tabagismo – Dra Ana Raquel Marques

Podcast – Tabagismo – Dra Ana Raquel Marques
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Podcast - Tabagismo - Dra Ana Raquel Marques Dra. Ana Raquel Marques, diretora clínica Health With Us, foi a convidada do podcast – Out of the Health Box – o podcast da Lisbon PH. Foram abordados diversos assuntos relacionados com o vicio de fumar. Quais as substâncias contidas nos cigarros e a como estas atuam [...]

07/09/2023

Empresas

Um reaprender, um renascer. Apague o seu último cigarro!

Um reaprender, um renascer. Apague o seu último cigarro!
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Um reaprender, um renascer. Apague o seu último Cigarro! O tratamento da dependência de tabaco é hoje aceite, internacionalmente, como o padrão de referência das terapêuticas preventivas. Consequentemente assiste-se a um reconhecimento crescente de que as intervenções antitabágicas devem tornar-se parte integrante dos cuidados de saúde e constituir-se como modelo de boa prática. Com essa [...]

07/09/2023

Dicas

8 Dicas do que pode fazer quando tem vontade de fumar

8 Dicas do que pode fazer quando tem vontade de fumar
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- Dicas rápidas -8 dicas do que pode fazer quando tem vontade de fumar Fumar é viciante e a decisão de parar é difícil, mas não impossível. Existem várias estratégias que podem ajudá-lo neste percurso. Esta decisão depende somente de si, porém não tem que fazê-lo sozinho, ao seu dispor tem profissionais dispostos a ajudá-lo. [...]

07/09/2023

Cessação Tabágica

Sabe qual é o seu grau de dependência à nicotina?

Sabe qual é o seu grau de dependência à nicotina?
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Sabe qual é o seu grau de dependência à nicotina? Algumas pessoas param de fumar sem grande dificuldade, nunca desenvolvendo sintomas de dependência. Porém, parar de fumar não é uma tarefa fácil para a maioria dos fumadores. O fumador dependente terá de lidar com os sintomas de privação que a ausência do tabaco provoca. Já [...]

09/08/2023

Saúde

Longas horas ao computador e a sua saúde ocular

Longas horas ao computador e a sua saúde ocular
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Longas horas ao computador e a sua saúde ocular Hoje em dia, passamos cada vez mais tempo a olhar para ecrãs, seja do computador, do telemóvel, do tablet e até da televisão, o que pode ter um impacto significativo na nossa saúde ocular. Com este aumento, aumentaram também as queixas de olho seco, avermelhado ou [...]

09/08/2023

Cessação Tabágica

Health With Us no Porto Canal no programa Consultório!

Health With Us no Porto Canal no programa Consultório!
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Dra Ana Raquel Marques no programa Consultório do Porto CanalDeixar de fumar é difícil mas é possível, saiba como! No dia Mundial sem tabaco a Dra. Ana Raquel Marques, diretora clínica Health With Us, foi a convidada do programa Consultório do Porto Canal. O tabagismo foi o tema central do programa, onde se falou das [...]

02/08/2023

Cessação Tabágica

O tabaco aquecido pode ser usado para deixar de fumar?

O tabaco aquecido pode ser usado para deixar de fumar?
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O tabaco aquecido pode ser usado para deixar de fumar? O tabaco aquecido frequentemente referido pela indústria como “heat-not-burn” são dispositivos eletrónicos com um pequeno cigarro contendo tabaco, que produzem aerossóis com nicotina e outros químicos que são inalados pelo utilizador (em Portugal comercializados com a marca iQOS). Do ponto de vista de segurança e [...]